Apa Saja Keluhan Yang Sering Dialami Ibu Hamil?

Keluhan Yang Sering Dialami Ibu Hamil

Kehamilan memang menjadi salah satu moment yang paling indah dan tidak akan pernah terlupakan bagi setiap wanita. Apapun keluhannya, pasti setiap ibu hamil mampu mengatasinya dengan baik. Cukup banyak keluhan yang sering dialami ibu hamil sehingga mereka menjadi tidak nyaman untuk melakukan berbagai macam aktivitas. Maka, setiap ibu harus mengetahui bagaimana cara mengatasinya dengan baik agar keluhan tersebut tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.

5 Keluhan Yang Sering Dialami Ibu Hamil

Keluhan ibu hamil muda sangat bervariasi. Dari berbagai macam keluhan yang dialami oleh ibu hamil, berikut 5 keluhan yang paling sering dialami.

1. Morning Sickness

 Keluhan Yang Sering Dialami Ibu Hamil

Morning sickness menjadi salah satu keluhan yang sering dialami ibu hamil muda. Ibu hamil muda biasanya mengalami morning sickness pada 3 bulan pertama kehamilan. Ibu akan merasa mual dan ingin muntah sehingga amat sangat sulit untuk makan. Padahal, mereka harus makan untuk mencukupi kebutuhan gizi janin yang sedang dikandungnya. Ada beberapa penyebab morning sickness seperti kehamilan pertama, kehamilan kembar, stress, maupun memiliki riwayat mual ketika menggunakan alat kontrasepsi.

2. Sembelit

 Keluhan Yang Sering Dialami Ibu Hamil

Jenis keluhan yang sering dialami ibu hamil kedua adalah sembelit. Sembelit disebabkan karena kurangnya mengkonsumsi makanan yang berserat. Ini tidak boleh dibiarkan begitu saja. Jika dibiarkan, maka lama kelamaan bisa menjadi wasir. Untuk ibu hamil muda yang mengalami sembelit, maka perbanyaklah mengkonsumsi air putih dan lakukanlah olahraga yang rutin

3. Pembengkakan

 Keluhan Yang Sering Dialami Ibu Hamil

Keluhan yang dialami oleh ibu hamil lainnya adalah pembengkakan. Pembengkakan bisa terjadi pada bagian tangan, kaki, jari, maupun pada bagian badan lainnya. Bahkan, bengkak seringkali diiringi dengan penglihatan yang buram dan ingin muntah. Untuk mengatasi hal tersebut, maka istirahatkan kaki Anda lebih tinggi daripada jantung dan gunakanlah alas kaki yang nyaman

4. Sakit kepala

 Keluhan Yang Sering Dialami Ibu Hamil

Ibu yang sedang hamil muda rupanya juga seringkali mengalami sakit kepala. Sakit kepala bisa disebabkan karena perubahan hormon. Sakit kepala biasanya akan mulai berkurang ketika kehamilan mulai memasuki usia 6 bulan. Untuk mengatasi hal tersebut, maka konsumsilah obat sakit kepala sesuai petunjuk dokter dan lakukanlah berbagai macam kegiatan yang menyenangkan.

5. Keputihan

 Keluhan Yang Sering Dialami Ibu Hamil

Hampir setiap ibu hamil mengalami keputihan. Keputihan pada saat kehamilan berfungsi untuk melindungi vagina serta melindungi rahim dari infeksi. Menjelang akhir kehamilan, maka kadar keputihan akan menjadi semakin meningkat dan bertekstur tebal. Bahkan, Anda mungkin bisa menemukan bercak darah. Ketika Anda sudah menemukan bercak darah, berarti tubuh sudah mulai mempersiapkan persalinan.

Untuk mengatasi berbagai keluhan yang sering dialami ibu hamil di atas, maka lakukanlah senam ibu hamil. Senam ibu hamil bisa dilakukan secara teratur, namun tidak berlebihan. Jika Anda sudah terbiasa melakukan olahraga sedari sebelum hamil, maka Anda pun akan terbiasa melakukannya ketika sedang hamil. Tetaplah berolahraga selama hamil, namun lakukanlah dengan lebih hati-hati.

About the Author: admin

You might like

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *