Manfaat Es Batu Bagi Ibu Hamil yang Jarang Diketahui

Manfaat Es Batu Bagi Ibu Hamil yang Jarang Diketahui

Tahukah bunda? Es batu ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi ibu hamil. Belum banyak ibu hamil yang mengetahui akan manfaat es batu bagi ibu hamil. Banyak yang beranggapan bahwa es batu berbahaya bagi ibu hamil. Namun sebenarnya, bunda tetap bisa mendapatkan manfaat dari es batu dari berbagai sisi. Tak jarang ibu hamil yang ingin mengunyah es batu karena sedang ngidam. Lalu, apakah es batu benar-benar tidak berbahaya bagi ibu hamil?

5 Manfaat Es Batu Bagi Ibu Hamil

Ibu hamil tetap bisa mengkonsumsi es batu untuk mengatasi berbagai macam hal. Sebenarnya, manfaat es batu bagi ibu hamil memang cukup banyak. Berikut 5 diantaranya.

1. Meredakan morning sickness

Morning sickness merupakan salah satu hal yang sering dialami oleh ibu yang sedang hamil. Mual-mual di pagi hari ini tentu saja akan menghambat berbagai macam aktifitas. Ibu akan menjadi malas dan resah untuk melakukan kegiatan lain setelah merasakan morning sickness. Ibu bisa mencoba untuk menggunakan es batu untuk meredakan morning sickness. Belum ada penelitian tentang mengapa es batu bisa meredakan morning sickness. Namun, khasiatnya memang benar-benar nyata.

2. Mengatasi rasa panas

Ibu hamil seringkali dihadapkan pada rasa panas. Rasa panas yang terjadi diakibatkan meningkatnya volume darah di dalam tubuh. Maka, tak jarang ibu hamil merasa kegerahan setiap waktu. Nah, manfaat es batu bagi ibu hamil adalah untuk meredakan panas. Ibu hamil bisa mengambil beberapa es batu untuk dicampurkan pada minuman untuk meredakan gerah yang dirasakannya. Namun, tentu saja tidak boleh terlalu banyak.

3. Menghindari stress

Stress merupakan salah satu hal yang harus dihindari ketika ibu sedang hamil.  Beberapa wanita yang sedang mengalami kehamilan pertama seringkali mengalami stress karena perubahan hormon di dalam tubuh. Stress yang berkepanjangan juga akan menganggu pertumbuhan dan perkembangan janin di dalam perut. Es batu bisa dipercaya mudah dan ampuh untuk mengatasi stress yang dirasakan. Dinginnya es batu bisa membuat suasana menjadi lebih segar dan dingin. Stress pun akan menjadi hilang.

4. Membuat tubuh terhidrasi

Ibu hamil tidak boleh sampai dehidrasi ya. Es membuat tubuh ibu hamil terhidrasi dengan baik. Namun dengan catatan, ibu tidak boleh terlalu banyak mengkonsumsinya. Mengkonsumsi es terlalu banyak akan membuat ibu hamil bolak balik ke kamar mandi.

5. Memberi tahu bahwa tubuh kekurangan zat besi

Ternyata, ibu hamil yang sedang ngidam es batu menandakan bahwa tubuhnya sedang mengalami kekurangan zat besi. Sebisa mungkin Anda harus menyadari dan segera mencari sumber makanan yang mengandung zat besi ketika Anda merasakan ingin es batu saat hamil.

Ternyata banyak sekali manfaat es batu bagi ibu hamil. Anda bisa mengkonsumsi es batu ketika hamil sesuai dengan takaran yang telah ditetapkan oleh dokter Anda. Periksakanlah kandungan Anda secara teratur untuk memantau perkembangan bayi di dalam kandungan.

About the Author: admin

You might like

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *