Lakukan Tips Ibu Menyusui Untuk Menghasilkan ASI Melimpah Untuk Bayi Anda!

Tips Ibu Menyusui Untuk Menghasilkan ASI Melimpah

Banyak ibu menyusui yang khawatir karena tidak bisa menghasilkan ASI yang melimpah bagi bayinya. Padahal, ASI merupakan kebutuhan utama bagi bayi Anda. Manfaat Air Susu bagi bayi adalah untuk meningkatkan daya tahan dan kekebalan tubuh. Tubuh bayi yang masih sangat sensitif akan terhindar dari serangan penyakit yang datang jika kebutuhan ASI nya terpenuhi dengan baik. Jika Anda termasuk salah satu ibu yang memiliki ASI yang sedikit, ibu bisa melakukan beberapa tips ibu menyusui hasilkan ASI melimpah.

5 Tips Ibu Menyusui Hasilkan ASI Melimpah

ASI ibu yang melimpah bisa dipengaruhi karena berbagai macam faktor. Tidak semua ibu beruntung untuk menghasilkan ASI yang melimpah bagi bayinya. Anda bisa mencoba tips ibu menyusui hasilkan ASI melimpah di bawah ini.

1. Jangan tunggu si kecil menangis baru menyusui.

Tips Ibu Menyusui Untuk Menghasilkan ASI Melimpah

Hal pertama yang harus dilakukan untuk mendapatkan produksi ASI yang melimpah adalah dengan memberikan ASI ketika melihat si kecil sudah merasa lapar. Memberikan ASI tanpa menunggu si kecil menangis dipercaya mampu meningkatkan produksi ASI. Anda juga harus memastikan bahwa si kecil menyusu dengan menghisap aerola dan bukan menghisap puting.

2. Konsumsi makanan sehat

Tips Ibu Menyusui Untuk Menghasilkan ASI Melimpah

Ibu yang sedang menyusui membutuhkan asupan air yang banyak. Ibu bisa mengkonsumsi susu ataupun jus. Produksi air juga bisa didapatkan dari beberapa jenis buah seperti pir. Sebisa mungkin, hindarilah minuman bersoda, minuman kemasan, dan mengkonsumsi kopi. Dengan demikian, ASI yang keluar pun akan menjadi lebih banyak dan lebih berkualitas.

Tips ibu menyusui hasilkan ASI melimpah berikutnya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi tinggi. Anda bisa mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan produksi ASI seperti daun katuk dan sayuran lainnya.

3. Hindari stress

Tips Ibu Menyusui Untuk Menghasilkan ASI Melimpah

Banyak ibu menyusui yang merasa stress karena bayi yang enggan menyusu atau puting sakit ketika menyusui. Stress ternyata bisa membuat ASI menjadi tidak lancar. Kunci utama untuk menyusui dengan sukses adalah menghindari stress dan buatlah perasaan menjadi senyaman mungkin. Ketika Anda merasa nyaman, maka Anda pun akan bisa menyusui dengan lebih bahagia. ASI pun akan menjadi lebih lancar.

4. Pijat payudara

Tips Ibu Menyusui Untuk Menghasilkan ASI Melimpah

Anda bisa memberikan pijatan payudara untuk membantu melancarkan produksi ASI. Memijat payudara bisa membuat puting terhindar dari lecet ketika menyusui. Selain itu, ASI yang keluar pun akan menjadi lebih berkualitas.

5. Konsumsi buah yang mengandung air

Tips Ibu Menyusui Untuk Menghasilkan ASI Melimpah

Jagalah asupan nutrisi selama menyusui dengan mengkonsumsi makanan sehat dan menjalankan pola hidup yang sehat. Jalankan beberapa tips ibu menyusui hasilkan ASI melimpah agar tumbuh kembang bayi menjadi lebih sehat dan sempurna. Pastikan Anda mengkonsumsi susu menyusui untuk mendapatkan asupan gizi yang lebih selama proses menyusui buah hati kesayangan Anda.

About the Author: admin

You might like

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *