Tips Anti Galau Untuk Ibu Menyusui Bikin Waktu Menyusui Terasa Menyenangkan

tips ibu hamil bahagia

Menyusui merupakan salah satu fase luar biasa yang akan dilewati oleh wanita. Pada masa ini, Anda bisa menikmati betul kedekatan dengan si bayi. Anda bisa merasakan kehangatan bayi Anda lewat sentuhan yang begitu dekat. Bagi seorang ibu, menyusui merupakan saat yang indah. Namun, tidak sedikit ibu yang merasa galau ketika menyusui. Ada banyak hal yang menyebabkan galau seperti si kecil yang bingung puting, si kecil yang susah menyusu, si kecil yang selalu muntah setelah menyusu, dan masih banyak lagi. Anda bisa melakukan beberapa tips anti galau untuk ibu menyusui agar proses menyusui berjalan dengan lancar.

5 Tips Anti Galau Untuk Ibu Menyusui

Stress atau galau saat menyusui sering dirasakan oleh banyak wanita. Padahal, stress bisa membuat produksi ASI menjadi tidak lancar dan kualitas ASI yang dihasilkan menjadi kurang berkualitas. Anda bisa melakukan tips anti galau untuk ibu menyusui agar Anda merasa lebih rileks ketika menyusui.

1. Mandi pagi

tips anti galau untuk ibu menyusui

Segeralah mandi ketika si kecil masih tertidur pulas. Mandi di pagi hari akan membuat tubuh merasa segar dan bugar. Anda tidak perlu pusing dengan cucian dan pekerjaan rumah tangga yang menumpuk. Anda bisa mengerjakannya nanti. Yang penting, Anda sudah merasa nyaman dan siap menyusui dengan bahagia.

2. Jangan diam saja di rumah

tips anti galau untuk ibu menyusui

Diam saja di rumah akan membuat Anda menjadi semakin galau. Jalan-jalan pagi dan menghirup udara segar bisa menyelesaikan masalah Anda. Ajaklah si kecil jalan-jalan di pagi hari untuk menghirup udara segar.

3. Istirahat yang cukup

tips anti galau untuk ibu menyusui

Tips anti galau untuk ibu menyusui selanjutnya adalah beristirahat secara cukup. Ibu menyusui biasanya selalu begadang di malam hari dan membuat tubuh merasa lelah. Anda bisa ikut tidur sejenak ketika si kecil sedang tertidur. Istirahatkan badan Anda dan jangan sampai Anda merasa kelelahan. Kelelahan bisa membuat air susu menjadi tidak lancar.

4. Jangan terpicu oleh isu di sosmed

tips anti galau untuk ibu menyusui

Dunia modern seperti sekarang membuat semua informasi bisa didapatkan dengan lebih mudah. Oleh karena itu, tips bagi ibu menyusui adalah tidak boleh terpancing pada salah satu sosial media. Anda harus memilih dengan selektif informasi seputar menyusui ketika membacanya di sosial media. Atau, jika memang ada informasi yang begitu meresahkan bisa Anda tanyakan kepada dokter atau bidan.

5. Selalu berdoa

tips anti galau untuk ibu menyusui

Dengan berdoa, hati akan menjadi lebih tentram dan nyaman. Ketika Anda galau saat menyusui, ingatlah bahwa si kecil membutuhkan Anda. Betapa jahatnya Anda ketika Anda harus galau terus menerus hingga membuat si kecil menjadi terabaikan.

Lakukan tips anti galau untuk ibu menyusui untuk membuat Anda semakin bersemangat dalam mengASIhi. Semoga hari-hari menyusi Anda berjalan indah dan bisa meneruskan ASI Eksklusif hingga 2 tahun.

About the Author: admin

You might like

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *